为增强大学生的心理自我保健意识和心理危机预防意识，进一步推进心理育人工作，5月25日下午，在“大学生心理健康日”到来之际，我校“听心小筑”二级心理辅导站联合学生心理健康教育与咨询中心开展团体沙盘游戏体验活动。本次活动由心理中心专职教师孙长玉主持，我校本、硕二十余名学生参与活动。

活动伊始，孙长玉向同学们介绍了沙盘游戏的概念、发展历史和核心要素，深入浅出地阐述了其中蕴含的心理学知识与哲学文化思想，并有针对性地解答了同学们的相关疑问。随后，孙长玉带领大家完成“抓小猪”的热身游戏，同学们彼此相互熟悉，在活跃的游戏氛围中完成了此次活动的分组，正式进入体验环节。

在体验环节中，同学们首先需要挑选一个最能代表自我的沙具，随后以小组为单位介绍自己。小组内部共同商讨确定沙具摆放顺序，在第二轮沙具挑选过后依次进行摆放，分享过程中的感受，共同创作沙盘并为其命名。作品完成后，孙长玉邀请各组代表上台分享创作思路与理念，并联系现实，引导同学们由沙盘体验拓展到现实生活，圆满完成了此次自我探索之旅。

借助于心理沙盘游戏的治疗技术，同学们通过视觉和触觉的体验，把隐藏在内心的矛盾冲突、不良情绪以及潜在的危机隐患无意识地投射在沙盘中，在团体的互动中进行心灵的对话和碰撞。同学们纷纷表示，沙盘以无声的沟通进行创作，轻松的方式完成体验，在自我的呈现中感受到了潜意识的心灵世界，在创作中感受到了沟通的必要性。

此次沙盘体验活动有助于引导学生更好地进行自我探索，在互动中体验成长，提高学生的人际交往技能和团队合作能力，进一步拓展了同学们的心理健康知识，促使其关注自我、探索自我、完善自我。今后，我校“听心小筑”二级心理辅导站将立足新形势下提升学生积极心理品质的工作思路，进一步扩大心理健康教育的广度和深度，既全面覆盖又精准到位地提升学生心理健康素养，努力培养德智体美劳全面发展、心理素质过硬的高素质人才。

图/文：智艺敏

审核：班梦姣